Sobota, 7. září 2024, svátek má Regína, zítra Mariana
Sobota, 7. září 2024

Články z kategorie: spánek

Spánek je základním pilířem našeho zdraví a pohody, avšak mnoho z nás si není plně vědomo, co se v našem těle děje, když spíme. Spánkový...
Zkouškové období je pro mnoho studentů synonymem pro stres a úzkost, ale přitom to tak být vůbec nemusí. Know-how k úspěchu je správná příprava a...
Spánková paralýza, tajemný jev spojený s přechodem mezi spánkem a bděním, se stává předmětem vzrůstajícího zájmu vědeckého světa. ...
Lidská paměť je fascinující a komplexní schopnost, která hraje velkou roli v našem každodenním životě. Ať už si potřebujeme zapamatovat důležité informace pro práci či...
Emoce hrají v našem životě velikou roli. Nejenže ovlivňují naše rozhodování a vztahy, ale mají i hluboký dopad na naše mentální a fyzické zdraví. Učení...
Stres je komplexní reakce těla na vnější podněty. Může mít jak fyzickou, tak i psychologickou podobu. Projevuje se napětím, úzkostí a může mít za následek...
Světlo má neuvěřitelný vliv na náš biorytmus. V současné době však jeho nadužíváním může dojít k rozhození našeho biologického času. Proč je modré světlo hlavní nepřítel našeho...
Studie PPS3 potvrdila, že kvalitní a dostatečně dlouhý spánek, ideálně před půlnocí, snižuje riziko kardiovaskulárních chorob. Během deseti let sledovala zdraví 7 200 osob a...
Weather Data Source: Prag 21 tage wetter

DOPORUČUJEME