Reklama
Reklama
A.G.E. Elements: Tělo se mění. Výživa by měla taky.
NOVÝ PODCAST INFORMACE 117
Zprávy dne za 6 minut
Zprávy z i117.cz do e-mailu, zdarma

Každé ráno v 7:00, potvrzení přijde e-mailem. Ochrana údajů

Neděle, 8. listopadu 2026, svátek má Bohumír, zítra Bohdan
Neděle, 8. listopadu 2026

Články z kategorie: meditace

V dnešním moderním světě plném neustálých změn a výzev je schopnost adaptovat se a neustále se vyvíjet nezbytná. Základem pro osobní i profesionální rozvoj jsou pozitivní zvyky a...
Lidská paměť je fascinující a komplexní schopnost, která hraje velkou roli v našem každodenním životě. Ať už si potřebujeme zapamatovat důležité informace pro práci či studium, nebo si...
Emoce hrají v našem životě velikou roli. Nejenže ovlivňují naše rozhodování a vztahy, ale mají i hluboký dopad na naše mentální a fyzické zdraví. Učení se zvládání negativních...
Strategie pro zvládání stresu jsou nezbytným nástrojem každého sportovce, který chce zůstat na vrcholu svých možností. Stres je přirozenou součástí sportovních výkonů, a zvládnutí jeho dopadů může být...
V dnešní uspěchané době, kdy naše mysl často pluje v nekonečných mořích multitaskingu a digitálních notifikací, je praktika mindfulness (plného uvědomění) a meditace stále více považována jako klíčová...
Stres je komplexní reakce těla na vnější podněty. Může mít jak fyzickou, tak i psychologickou podobu. Projevuje se napětím, úzkostí a může mít za následek různé somatické symptomy,...
V současném sportovním světě je mentální příprava považována za klíčový prvek k dosažení vrcholových výkonů. Zatímco fyzická kondice a trénink jsou nepochybně důležité, psychologická příprava má rovněž zásadní...
čeho je moc, toho je příliš. Všichni známe ten pocit, když rozhodneme dodržovat zdravý životní styl: víc pohybu, zdravé jídlo, meditace... Rychle se ale dostaneme do bodu, kdy...