Neděle, 8. září 2024, svátek má Mariana, zítra Daniela

Neděle, 8. září 2024

Články z kategorie: Stres

Nejnovější

Blížící se zákaz ochucených e-cigaret | Jaké budou následky?

Aktuality

2. září 2024

Sport

V klidu mysli: Integrace mindfulness do tréninkových režimů sportovců

Ve světě sportu, kde je konkurence neustále na vzestupu, hledají sportovci a trenéři nové způsoby, jak zlepšit výkonnost, snížit stres a zvýšit soustředění. Jednou z...

Volný čas

Jak se připravit na zkoušky bez stresu: Techniky a strategie pro minimalizaci stresu a úzkosti spojené s akademickými zkouškami

Zkouškové období je pro mnoho studentů synonymem pro stres a úzkost, ale přitom to tak být vůbec nemusí. Know-how k úspěchu je správná příprava a...

Zdraví

Vliv sportu na duševní zdraví: Jak pravidelná fyzická aktivita pomáhá v boji proti depresi a úzkosti?

Vliv sportu na duševní zdraví je téma, které v posledních letech nabývá na velkém významu. Pravidelná fyzická aktivita je často prezentována jako efektivní nástroj v...

Zdraví

Spánková paralýza. Stav, kdy Vaše tělo spí, ale mysl je vzhůru

Spánková paralýza, tajemný jev spojený s přechodem mezi spánkem a bděním, se stává předmětem vzrůstajícího zájmu vědeckého světa. ...

Volný čas

Emoce a jejich následky. Jak zvládat vznik negativních emocí

Emoce hrají v našem životě velikou roli. Nejenže ovlivňují naše rozhodování a vztahy, ale mají i hluboký dopad na naše mentální a fyzické zdraví. Učení...

Volný čas

Vědci se přou. Jsou lidé s nižší inteligencí šťastnější?

Otázka štěstí a jeho vztahu k inteligenci je komplexní a mnohovrstevnatá. Zatímco někteří lidé mohou předpokládat, že vyšší inteligence automaticky vede ke štěstí, realita může...

Sport

Strategie pro zvládání stresu pro sportovce: techniky a metody co dělat před a po výkonu

Strategie pro zvládání stresu jsou nezbytným nástrojem každého sportovce, který chce zůstat na vrcholu svých možností. Stres je přirozenou součástí sportovních výkonů, a zvládnutí jeho...

Volný čas

Mindfulness a meditace: Jak začít a začlenit tyto praktiky do každodenního života

V dnešní uspěchané době, kdy naše mysl často pluje v nekonečných mořích multitaskingu a digitálních notifikací, je praktika mindfulness (plného uvědomění) a meditace stále více...

Volný čas

Řešení konfliktů: Techniky pro řešení neshod v osobních vztazích a v práci

Konflikty jsou nevyhnutelnou součástí lidských interakcí, ať už se jedná o osobní vztahy nebo profesní prostředí. Charakterizují se střetem různých názorů, potřeb či zájmů a...

Volný čas

Vliv stresu na zranění a regeneraci. Stres může ovlivnit riziko zranění a dobu hojení

Stres je komplexní reakce těla na vnější podněty. Může mít jak fyzickou, tak i psychologickou podobu. Projevuje se napětím, úzkostí a může mít za následek...

Další články

Weather Data Source: Prag 21 tage wetter