Pokud má vaše dítě školní věk, vyplatí se hlídat, kolik času tráví venku a kolik u mobilu nebo knížky. Krátkozrakost u dětí podle oční lékařky Andrey Janekové přibývá, za posledních deset let je takových dětí o 30 procent víc. Doporučuje aspoň dvě hodiny denně venku a pravidelné přestávky od práce na blízko.
Co se v oku děje?
Janeková je vedoucí lékařkou Očního centra Praha a o tématu mluvila v podcastu Neklepat! na Novinkách. Krátkozrakost neboli myopie vzniká nadměrným prodloužením oční bulvy, obraz se pak zaostřuje před sítnicí. Orientačně platí, že milimetr délky oka odpovídá zhruba třem dioptriím. Novinky k tomu uvádějí, že každé třetí dítě dnes vidí hůře než jeho rodiče.
Roli hraje dědičnost, tedy to, zda mají vysokou krátkozrakost rodiče, a prostředí. Patří sem hlavně dlouhá práce na blízko, ať jde o obrazovky, nebo čtení, a to, jak dlouho a z jaké vzdálenosti dítě bez přestávky zaostřuje.
Co můžete doma udělat?
První radou je práci na blízko přerušovat a přeostřit do dálky. Druhou je pobyt venku. Podle Janekové mají děti, které tráví venku alespoň dvě hodiny denně, prokazatelně nižší riziko zhoršování krátkozrakosti.
Třetí pravidlo se týká mladších dětí. Lékařka uvádí konsenzus, podle kterého by děti do 12 let měly denně trávit prací na blízko nejvýš dvě hodiny. U školáka s domácími úkoly to může být těžké splnit, tím spíš platí první rada o přestávkách.
Kdy zajít k lékaři?
Janeková za alarmující označuje zhoršení zraku už v první nebo druhé třídě. Důležité jsou i screeningy u pediatrů nebo ve školkách. Když dítě nešilhá a vadu má jen na jednom oku, rodiče si jí nemusí všimnout. Včasné odhalení umožní léčbu a předejde tupozrakosti, tedy stavu, kdy se oko nenaučí správně vidět.
Krátkozrakost není jen otázka brýlí. U lidí s myopií je podle lékařky daleko vyšší výskyt odchlípení sítnice, proto se vyplatí dioptrie u dětí sledovat. Pokud si nejste jistí, jak na tom vaše dítě je, zeptejte se na vyšetření zraku pediatra nebo se objednejte k očnímu lékaři. Jedna návštěva vám dá jistotu, co dál.
Zdroj: www.novinky.cz
